マスクを長時間つけている日常が当たり前になっています。マスクをすると息が苦しく、口で呼吸をしていませんか？
口で呼吸をする口呼吸（くちこきゅう、こうこきゅう）、本来呼吸は鼻でする鼻呼吸（はなこきゅう、びこきゅう）が正しいもの。
口で呼吸をすると様々な問題が生じます。その１つが口臭です。
口から入った空気は直接のどに入り、のどの炎症を引き起こします。
「のどの炎症」
口からすぐ奥に入った”のど（咽頭）”にはワルダイエルの咽頭輪といわれるリンパ組織があります。のどに入った細菌と戦う組織で多くのヒダや突起があり、その表面積はタタミ１２～１６畳という広さになります。この組織が口呼吸により乾いた空気により、乾燥させられ続けると炎症を起こし、細菌の温床となり膿んでしまいます。
この膿が口臭の原因となり、所謂”におい玉”となるのです。
また、マスクをすることにより、表情筋もあまり使いません。唾液腺に刺激がいかないと、唾液腺の萎縮が進むリスクがあがります。口の乾燥は歯周病や虫歯の原因ともなり、ニオイの原因となります。